मनोविज्ञान के अनुसार, आत्म-अनुशासन में कैसे महारत हासिल करें और सफल बनें

क्या आपने कभी अपने आप को यह कहते हुए पाया है, “मैं इसे कल से शुरू करूँगा”? हम सब वहीं हैं, विलंब में फंसे हुए हैं। लेकिन यहाँ अच्छी खबर यह है: अनुशासन कोई ऐसी चीज़ नहीं है जिसके साथ आप पैदा हुए हैं; यह एक ऐसा कौशल है जिसे आप विकसित कर सकते हैं। यदि आप अधिक काम करना चाहते हैं, बेहतर खाना चाहते हैं, या अपने लक्ष्य हासिल करना चाहते हैं, तो अनुशासन का निर्माण आपको वहां पहुंचने में मदद कर सकता है। आपके अनुशासन को मजबूत करने और अपनी क्षमता तक पहुंचने में मदद करने के लिए यहां मनोविज्ञान के पांच आसान सुझाव दिए गए हैं।