गर्म पानी में ईसबगोल मिलाकर पीने की आदत से कैसे कम हो सकता है कोलेस्ट्रॉल?

इसबगोल कोलेस्ट्रॉल को कैसे कम करता है

इसबगोल, जिसे आमतौर पर साइलियम भूसी के रूप में जाना जाता है, कई घरों में एक आम प्राकृतिक औषधि है, खासकर पाचन समस्याओं के लिए। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह कोलेस्ट्रॉल को प्रबंधित करने और मधुमेह रोगियों की सहायता करने में भी मदद कर सकता है? यहां बताया गया है कि कैसे यह सरल आदत कोलेस्ट्रॉल को कम करने में योगदान दे सकती है।